24 กพ 55 วันนี้ขอทวิตไขข้อข้องใจเกี่ยวกับการปฏิบัติตัวเมื่อเป็นสิว
1) การล้างหน้าบ่อยๆไม่ได้ช่วยให้สิวดีขึ้นเพราะสิวไม่ได้เกิดจากความสกปรก การใช้cleanserที่มีalcohol การถูสครับหน้า ทำให้เกิดการระคาย+สิวเห่อ
2) การล้างหน้าอย่างนุ่มนวลวันละ2ครั้งด้วยสบู่อ่อนๆและน้ำอุณหภูมิจากก๊อกเพียงพอแล้วที่จะล้างไขมันและผิวหนังส่วนขี้ไคลออก
3) การล้างหน้าอย่างเดียวไม่ได้เป็นการรักษาสิว เพราะสิวเกิดจากปัจจัยหลายอย่างซึ่งต้องใช้ยาหลายชนิดรักษาร่วมกัน
4) ความเครียดทำให้สิวเห่อเพราะความเครียดทำให้เกิดการเสียสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย การนอนดึกเป็นการก่อให้เกิดความเครียดอย่างหนึ่ง
5) อาหารไม่มีส่วนสัมพันธ์กับการเกิดสิว ไม่มีรายงานทางการแพทย์ใดๆที่ระบุว่าอาหารทำให้สิวเห่อ
6) ไม่มีข้อมูลทางการแพทย์ระบุว่า ช็อกโกแลต น้ำอัดลม อาหารมัน อาหารหวาน อาหารทะเล ถั่ว ของหมักดอง ทำให้สิวเห่อ ขอย้ำไม่มีหลักฐานสนับสนุน
7) ถ้าจะใช้เครื่องสำอางให้เลือกชนิดที่ระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิว (noncomedogenic) หลีกเลี่ยงการใช้ foundation ที่หนาและลบยาก
8)ไม่ควรบีบ แกะ สิวเป็นอย่างยิ่ง การบีบสิวจะทำให้สิวอักเสบมากขึ้น และทำให้เกิดรอยดำและแผลเป็นตามมาได้
9) การรักษาสิวต้องใจเย็นเพราะการักษาสิวต้องใช้เวลาอย่างน้อย 4-8 สัปดาห์ถึงจะเห็นผลการรักษา คนไข้มักไม่รู้ความจริงนี้ทำให้เปลี่ยนหมอบ่อยๆ
10) หากการรักษาไม่ได้ผลใน 4-8 สัปดาห์แพทย์จะพิจารณาปรับเปลี่ยนยา เพราะการตอบสนองกับยาในคนไข้แต่ละคนไม่เหมือนกัน ฉะนั้นไม่ควรเปลี่ยนหมอบ่อยๆ
11) ควรใช้ยาตามความถึ่ที่หมอสั่ง การทาหรือกินยาบ่อยขึ้นหรือทาหนามากขึ้นไม่ได้ทำให้สิวหายไวขึ้น แต่ทำให้เกิดระคายเคืองหรือผลข้างเคียงมากขึ้น
12) วิธีช่วยแก้ปัญหาการลืมกินยาคือการวางยาไว้ใกล้แปรงสีฟันหรือเครื่องสำอาง หากลืมกินยา 1วัน กินเม็ดต่อไปเหมือนปกติไม่ต้องกินเบิ้ลอีกหนึ่งโดส
- ไหน ๆ เมื่อเช้านี้ @DrWoraphong ก็ทวิตเรื่องการปฏิบัติตัวเมื่อเป็นสิวแล้ว ขอเพิ่มเติมเรื่องสิวอีกนิดหน่อยละกันค่ะ
- สิวจะเริ่มเป็นในผู้หญิงอายุ14-17ปี ในผู้ชายอายุ16-19ปี สิวจะเป็นรุนแรงมากขึ้น 3-5ปีหลังจากเริ่มเป็นสิว โดยทั่วไปจะหายไปเมื่ออายุ20-25ปี
- 85% ของคนเป็นสิวจะเป็นสิวชนิดไม่รุนแรง มีเพียง 15%ที่เป็นสิวอักเสบรุนแรงที่จะนำไปสู่การเกิดแผลเป็นหลุมสิว
- ขณะนี้มีการนำเครื่องมือเช่นเลเซอร์ เครื่องฉายแสง LED มาช่วยในการรักษาสิวอักเสบและลดการทำงานของต่อมไขมัน แต่มีราคาสูงและต้องรักษาหลายครั้ง
- สิวเป็นการอักเสบของรูขุมขนและต่อมไขมัน จึงมักพบบริเวณที่มีต่อมไขมันขนาดใหญ่อยู่หนาแน่น เช่น หน้า คอ หน้าอก หลัง
- ถึงแม้สิวมักพบในวัยรุ่น แต่บางคนอาจเป็น ๆ หาย ๆ ได้จนถึงอายุ 40 ปี ทั้งนี้ขึ้นกับปัจจัยส่งเสริมอื่นที่ทำให้เกิดสิว
- แนวทางในการรักษาสิวขึ้นอยู่กับ ความรุนแรงของสิว แนวโน้มในการเกิดแผลเป็นตามมาจากการเป็นสิว และผลกระทบของสิวต่อจิตใจของผู้ป่วย
Source: @DrWoraphong ‘s Twitter / @DrRungsima ‘s Twitter
View :7584
Social.Me Writer ❥ Thai Lifestyle & Beauty Blogger ❥ Social Media Strategic Planner ❥ MC & Speaker ❥ Traveler ❥ Food Blogger ❥ love to eat and baking bakery ❥ Online Influencer ❥