คำถาม

[FAQ] ผลของ pseudoephedrine ที่มีต่อผิวหนัง

  2 มีค 55 เมื่อวานมีข่าวตำรวจตรวจจับแหล่งยาซูโดเอฟริดีน (pseudoephedrine) รายใหญ่ วันนี้ขอทวิตเรื่องของผลpseudoephedrineต่อผิวหนัง 1) ซูโดเอฟิดรีน เป็นสารออกฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติประเภทซิมพาเธติก (ระบบประสาทที่ทำงานเวลาเราตื่นเต้น ตกใจ ทำให้หัวใจเต้นเร็ว) 2) ซูโดเอฟิดรีน ผลทำให้หลอดเลือดเกิดการหดรัดตัว ลดการสร้างเมือกที่จมูก แพทย์มักจะใช้ เพื่อลดอาการบวมของเยื่อบุจมูก ทำให้อาการคัดจมูกดีขึ้น 3) ซูโดเอฟิดรีนมีโครงสร้างที่คล้ายคลึงกับ เอฟิดรีน รวมทั้งสาร เมธแอมเฟตามีน (ยาไอซ์) อย่างมาก 4) จึงมีการใช้ ซูโดเอฟิดรีน เป็นสารตั้งต้นในการผลิตยาไอซ์ ซึ่งเป็นสารเสพติดที่ออกฤทธิ์รุนแรง 5) มีการใช้ยา ซูโดเอฟิดรีน ในผู้ที่ต้องขับรถทางไกล หรือนักกีฬา โดยหวังผลในการกระตุ้นให้ประสาทตื่นตัวตลอดเวลา 6) ยาชนิดนี้เป็นสารที่จะต้องควบคุม เนื่องจากสามารถนำไปผลิดเป็นสาร เมธแอมเฟตามีน ซึ่งเป็นสารเสพติด และออกฤทธิ์อย่างรุนแรงต่อระบบประสาทได้ 7) ผลข้างเคียงที่อาจพบได้จากการใช้ซูโดเอฟิดรีน คือ ผลจากการกระตุ้นประสาท หงุดหงิด ตกใจง่าย มีนศีรษะ นอนไม่หลับ ใจสั่น เกิดอาการหลอนทางประสาท […] Read more…

[FAQ] มารู้จักรอยแดงจากสิวกันให้มากขึ้น

    29 กพ 55 เมื่อวานเจอคนไข้มารักษารอยแดงที่เกิดตามหลังสิว 5-6 ราย วันนี้ขอทวิตเรื่องรอยแดงจากสิว 1) สิวบางตำแหน่งที่หายแล้วจะทิ้งรอยแดงไว้ มักพบในตำแหน่งที่สิวอักเสบ บวม แดงมาก หรือตำแหน่งที่ถูกบีบเค้นบ่อยๆ 2) รอยแดงพวกนี้เกิดจากการขยายตัวของเส้นเลือดใต้ผิวหนัง ถ้าไม่รักษาอาจจางไปเองได้เพียงเล็กน้อย การักษาด้วยยาทาไม่ได้ผล ต้องรักษาด้วยเลเซอร์ 3) รอยแดงจากสิวที่รักษาด้วยเลเซอร์ได้ผลมีลักษณะดังรูป   4) เลเซอร์ที่ใช้รักษารอยแดงจากสิวได้ผลดีคือเลเซอร์เพาว์ดาย มีหลายแบรนด์แตแบรนด์ที่นิยมชื่อ วีบีม VBeam 5) ปกติต้องเลเซอร์ประมาณ 3-4 ครั้ง ห่างกันครั้งละ3-4weeks สามารถทำให้รอยเลือนหายไปเกือย 100% 6) การทำเลเซอร์รักษารอยแดงเป็นเลเซอร์ชนิดไม่มีแผลหลังทำ สามารถทายา แต่งหน้า ล้างหน้าได้ปกติ แต่ควรเลี่ยงแดดประมาณ2week หลังเลเซอร์ 7) เลเซอร์ชนิดนี้ไม่เจ็บ จะรู้สึกคล้ายถูกหนังยางดีดเบาๆระหว่างเลเซอร์ 8) รอยแดงจากสิวที่รักษาได้ด้วยเลซอร์เพาว์ดายต้องเป็นรอยแดงชนิดที่ไม่่เป็นหลุมอยู่ข้างใต้ เพราะหลุมจะไม่ตื้นขึ้นมีแต่่รอยแดงที่จางหายไป 9) ถ้าเป็นรอยหลุม+รอยแดง ต้องรักษาด้วยเลเซอร์ปรับสภาพ 10) IPL เป็นเครื่องปล่อยแสงชนิดหนึ่งซึ่งรักษารอยแดงจากสิวได้ แต่ผลไม่ดีเท่าเลเซอร์เพาว์ดาย […] Read more…

[FAQ] มารู้จักกับ กระประเภทต่าๆกัน กันดีกว่า

  วันนี้ทวิตเรื่อง กระ 1) กระ คือจุดสีน้ำตาลบนผิวพบได้ทั้งบนหน้าและลำตัว กระมี3ชนิดคือ กระแดด กระลึกและกระเนื้อ 2) กระแดดมีลักษณะเป้นจุดสีน้ำตาลไม่นูน มักพบบนหน้าและบนแขนบริเวณนอกร่มผ้า ที่เรียกว่ากระแดดเพราะมักพบบริเวณที่ถูกแดดและสีเข้มขึ้นเมื่อออกแดด 3) กระแดดมักเริ่มปรากฏหลังอายุ 20 และมักมีจำนวนเพิ่มขึ้นและสีเข้มข้นตามอายุ กรรมพันธุ์มีส่วนทำให้เป็นเร็วแบะเป็นมาก 4) กระลึก อีกชื่อคือปานโฮริ มีลักษณะเป็นจุดสีน้ำตาลเทาขนาด 3-5 มม พบเป็นกรุจุกที่โหนกแก้มมักเป็นเหมือยกันทั้ง2แก้ม 5) กระลึกมักเริ่มปรากฏตอนอายุ 20up มักมีประวัติว่ามารดาหรือพี่น้องผู้หญิงมีกระลึก สีจะเริ่มจากน้ไตาลอ่อนและสีเข้มขึ้นเรื่อยจนเป็นสีน้ำตาลเทา 6) กระเนื้อ มักเริ่มปรากฏตอนอายุเลข 4 มีลักษณะเป็นตุ่มนูนสีน้ำตาลขนาด 2-5 มม ปล่อยไว้จะนูนมากขึ้นจนผิวขรุขระ สีเข้มขึ้น เป็นได้ทั่วตัว 7) คนที่มีกระตั้งแต่อายุน้อยๆ มักมีประวัติที่มีคนในครอบครัวเป็นกระ หรือมีประวัติออกแดดกลำแดดบ่อยหรือเล่นกีฬากลางแจ้งแดดเปรี้ยงๆเป็นประจำ 8) กระทั้ง3ชนิดที่ว่า คนไข้มักไม่มีอาการและไม่จำเป็นต้องรักษา จะเอาออกก็เพื่อความสวยงามเป็นเหตุ 9) กระแดดและกระลึก ได้ผลดีโดยการรักษาด้วยเลเซอร์ Q-switched Nd:YAG หรือเลเซอร์ Q-switch […] Read more…

[FAQ] ทิศทางด้านความงาม

  26 กพ 55 วันนี้ขอทวิตไกลจากเซี่งไฮ้ ผมมาประชุมในฐานะคณะที่ปรึกษาของบริษัทเลเซอร์ซึ่งใหญ่เป็นอันดับสองของโลก มีส่วนแบ่ง 39%ของตลาดเลเซอร์โลก 1) ทิศทางด้านความงามจะลุกคืบลงจากบริเวณใบหน้าลงไปบริเวณลำตัว โดยเฉพาะด้านการกระชับส่วนสัดและกำจัดไขมันส่วนเกิน 2) ตอนนี้ในไทยมีวิธีที่ไม่ต้องผ่าตัดที่ใช้กระชับส่วนสัด+กำจัดไขมันส่วนเกิน2เทคนิคคือ 1RF (Radiofrequency) 2Cryolipolysisคือสลายด้วยความเย็น 3) อีกไม่นานจะมีอีดเทคโนโลยีในการกำจัดไขมันส่วนเกินด้วยคลื่นเสียงอัลตร้าซาวน์ ซึ่งเป็นคนละชนิดกับอัลตร้าซาวน์ที่ใช้ในการวินิจฉัยโรค 4) นอกจากนี้ยังจะมีเครื่องเลเซอร์ที่ใช้สลายไขมันโดยไม่ต้องเจาะรูเพื่อสอดสายเลเวอณ์เข้าไป เพียงแต่ยิงเลเซอร์ผ่านผิวหนังไปสลายไขมันโดยไม่มีแผล 5) ฝ้าเป็นปัญหาหลักที่แก้ไขยาก+ไม่มีวิธีการรักษาที่ได้ผลดี+ได้ผลถาวร มียาทาฝ้าตัวใหม่ที่ยังไม่มีในไทย ผมได้รับมอบหมายให้ทำงานวิจัยยานี้ในไทย 6) งานวิจัยเรื่องฝ้า2เรื่องที่ผมจะนำไปทำที่ศิริราช เรื่องหนึ่งเป็นยาทา+เลเซอร์ อีกเรื่องเป็นเลเซอร์ล้วนๆ สนใจสอบถามที่ศูนย์เลเซอร์ 024199922 7) คณะผู้เชี่ยวชาญทุกคนเห็นตรงกันว่าการตั้งค่าพลังงานเลเซอร์เพื่อใช้ในคนไทยไม่เหมือนกับพลังงานที่ใช้ในฝรั่งฉะนั้นคุณควรรักษากับหมอที่รู้จริง 8) เลเซอร์ที่ใช้เจาะรูผิวเป็นรู้เล็กๆเล็กจนตาเปล่ามองไม่เห็นต่อไปจะมียาทาหลายชนิดที่จะมาใช้ทาทันที่ทำเลเซอร์ชนิดนี้เพื่อให้ยาเข้าไปดีขึ้น 9) อย่าคิดว่ายาทา+ครีมบำรุงที่มีอยู่ในปัจจุบันทาแล้วทุกตัวจะซึมลงผิวหนังได้หมด อย่าลืมว่าหน้าที่ของผิวคือปกป้องไม่ให้สิ่งแปลกปลอมเข้าร่างกาย 10) การใช้เลเซอร์เจาะรูขนาดเล็กมากๆที่ผิวเหมือนเป็นการเปิดประตูผิวให้ยาซึมเข้าไปดีขึ้น มียาทาหลายอย่างที่อยู้ระหว่างการวิจัยนี้เช่นยาทาฝ้า 11) เสร็จสิ้นภาระกิจไป1ประเทศ next stopคือเวียดนาม weekหน้าเพื่อร่วมทีมแพทย์อเมริกันไปรักษาเด็กที่มีปานแต่กำเนิดโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย Source: @DrWoraphong ‘s Twitter View :3948Tweet Read more…

[FAQ] ไขข้อข้องใจเกี่ยวกับการปฏิบัติตัวเมื่อเป็นสิว

    24 กพ 55 วันนี้ขอทวิตไขข้อข้องใจเกี่ยวกับการปฏิบัติตัวเมื่อเป็นสิว   1) การล้างหน้าบ่อยๆไม่ได้ช่วยให้สิวดีขึ้นเพราะสิวไม่ได้เกิดจากความสกปรก การใช้cleanserที่มีalcohol การถูสครับหน้า ทำให้เกิดการระคาย+สิวเห่อ 2) การล้างหน้าอย่างนุ่มนวลวันละ2ครั้งด้วยสบู่อ่อนๆและน้ำอุณหภูมิจากก๊อกเพียงพอแล้วที่จะล้างไขมันและผิวหนังส่วนขี้ไคลออก 3) การล้างหน้าอย่างเดียวไม่ได้เป็นการรักษาสิว เพราะสิวเกิดจากปัจจัยหลายอย่างซึ่งต้องใช้ยาหลายชนิดรักษาร่วมกัน 4) ความเครียดทำให้สิวเห่อเพราะความเครียดทำให้เกิดการเสียสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย การนอนดึกเป็นการก่อให้เกิดความเครียดอย่างหนึ่ง 5) อาหารไม่มีส่วนสัมพันธ์กับการเกิดสิว ไม่มีรายงานทางการแพทย์ใดๆที่ระบุว่าอาหารทำให้สิวเห่อ 6) ไม่มีข้อมูลทางการแพทย์ระบุว่า ช็อกโกแลต น้ำอัดลม อาหารมัน อาหารหวาน อาหารทะเล ถั่ว ของหมักดอง ทำให้สิวเห่อ ขอย้ำไม่มีหลักฐานสนับสนุน 7) ถ้าจะใช้เครื่องสำอางให้เลือกชนิดที่ระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิว (noncomedogenic) หลีกเลี่ยงการใช้ foundation ที่หนาและลบยาก 8)ไม่ควรบีบ แกะ สิวเป็นอย่างยิ่ง การบีบสิวจะทำให้สิวอักเสบมากขึ้น และทำให้เกิดรอยดำและแผลเป็นตามมาได้ 9) การรักษาสิวต้องใจเย็นเพราะการักษาสิวต้องใช้เวลาอย่างน้อย 4-8 สัปดาห์ถึงจะเห็นผลการรักษา คนไข้มักไม่รู้ความจริงนี้ทำให้เปลี่ยนหมอบ่อยๆ 10) หากการรักษาไม่ได้ผลใน 4-8 สัปดาห์แพทย์จะพิจารณาปรับเปลี่ยนยา เพราะการตอบสนองกับยาในคนไข้แต่ละคนไม่เหมือนกัน […] Read more…

[FAQ] มารู้จัก botulinum toxin กับ fillers กัน

  มาเรื่อง botulinum toxin กับ fillers กันบ้าง ภายในปีนี้น่าจะมี botulinum toxin และฟิลเลอร์ชนิดใหม่ ๆ เข้ามาขายในประเทศไทยเยอะขึ้นแน่ ๆ   Botulinum Toxin ขณะนี้ botulinum toxin ที่ขายในประเทศไทยที่ได้รับการรับรองจาก อย. มี 3 ยี่ห้อ คือ botox, dysport, และ neuronox ต่อไปคงมีให้เลือกใช้มากขึ้น แต่ที่สำคัญคือ ในปัจจุบันยังไม่มี botulinum toxin ยี่ห้อไหนในโลกที่มีฤทธิ์ในการลดริ้วรอยอยู่ได้นานเกิน 3 เดือน จึงไม่ควรหลงเชื่อคำโฆษณา คนไข้บางคนเชื่อว่า มี botulinum toxin ที่มีฤทธิ์ได้ถึง 6 เดือน เพราะมีคนบอกอย่างงั้น ต้องอธิบายกันอยู่นานว่าไม่จริง และเป็นไปไม่ได้   Fillers มาต่อด้วยเรื่อง fillers กันบ้าง ปัจจุบันนี้ในประเทศไทยมีแต่ฟิลเลอร์ชนิดที่เป็น […] Read more…

[FAQ] สารแปลก ๆ ที่ใช้ผสมในครีมเพื่อลบริ้วรอยหรือจุดด่างดำ ใช้แล้วจะอันตรายมั้ย?

  ได้รับความรู้ทางผิวหนังใหม่ ๆ จากที่ประชุมแพทย์ผิวหนังนานาชาติที่ฟิลิปปินส์จะมาแชร์ให้ฟังค่ะ วันนี้พึ่งรู้ว่ามีการเอาสารแปลก ๆ มาใช้ผสมในครีมเพื่อลบริ้วรอยหรือจุดด่างดำ เช่น พิษงู คาร์เวีย โคลน ดินภูเขาไฟ ฯลฯ วิทยากรที่เป็นหมอผิวหนังที่เชียวชาญอันดับต้น ๆ ใน south east asia สรุปว่า สารแปลก ๆ ทั้งหลายที่มีการขายอยู่นั้น ยังไม่มีหลักฐานสนับสนุนมากพอ ถึงแม้ว่าสารหลาย ๆ อย่างจะมีงานวิจัยทางห้องทดลองสนับสนุนว่าได้ผล แต่การเอาสารมาทำเป็นครีมยังมีปัจจัยอีกหลายอย่างที่อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพ การวิจัยในคนที่บอกว่าครีมนั้นได้ผลหรือไม่ ต้องมีกลุ่มตัวอย่างอย่างน้อย 200 คนขึ้นไป และต้องมีการคำนวณทางสถิติอย่างถูกต้อง ถึงจะน่าเชื่อถือ มีการอภิปรายกันว่าครีมที่ผ่าน อย. ของบางประเทศ แล้วมีการเอาไปขายที่ประเทศอื่น ทำได้มากน้อยเพียงใด คำตอบคือขณะนี้ยังทำไม่ได้ และผิด กม. อยู่ ดังนั้นถ้ามีการขายครีมในประเทศไทย โดยอ้างว่าผ่าน อย. ที่ประเทศอื่น ๆ แล้ว สามารถนำมาใช้ได้นั้นไม่จริง ครีมที่ขายในไทย ต้องผ่าน อย. ไทยก่อน Source: […] Read more…

[FAQ] จะทำอย่างไรดีเมื่อต้องย้อมผมเองแล้วสีย้อมเปื้อนใบหน้าหรือไรผม

  ก่อนย้อมผมด้วยตนเองควรป้องกันสีย้อมผมเปื้อนใบหน้าหรือไรผมด้วยการทาบริเวณที่ไม่ต้องการให้เปื้อนด้วย baby oil หรือโลชั่นเอาไว้ก่อนแล้วค่อยย้อม ถ้าเผลอทำยาย้อมผมเปื้อนหน้าใหม่ ๆ ไม่ต้องตกใจ เอา baby oil หรือโลชั่นทาลงบนรอยเปื้อนแล้วค่อยๆ ใช้สำลีเช็ดออกอย่างเบาๆ สีย้อมจะค่อยๆ หลุดออก ถ้าสีย้อมผมเปื้อนใบหน้าเป็นแถบใหญ่ การใช้ baby oil หรือโลชั่นอาจไม่เพียงพอ ให้ใช้น้ำยาย้อมผมที่เหลืออยู่ หรือน้ำยาดัดผมเช็ดรอยเปื้อนออก ถ้าทำวิธีไหนแล้วก็ยังไม่สามารถเช็ดน้ำยาย้อมผมออกจากใบหน้าได้ ให้เอาไฮเตอร์ผสมน้ำเจือจาง 1:10 มาค่อยๆ เช็ดออก แต่ต้องระวังการแสบระคายเคือง ถ้ายาย้อมผมเปื้อนบนหน้า ไม่ต้องเอา alcohol หรือน้ำยาล้างเล็บมาเช็ดออก เพราะไม่ได้ผลแน่นอน แถมยังทำให้ผิวหนังระคายเคืองเพิ่มขึ้นอีก Source: @DrRungsima ‘s Twitter View :30375Tweet Read more…

[FAQ] เทคนิคการปรับรูปหน้า โดยการใช้เครื่องเลเซอร์สลายไขมันมาสลายไขมัน

    มีเทคนิคการปรับรูปหน้า โดยการใช้เครื่องเลเซอร์สลายไขมันมาสลายไขมันบริเวณแก้ม ทำให้แก้มเล็กและดูหน้าเรียวขึ้น แก้มที่ห้อยก็ดูยกกระชับขึ้นได้ พอไขมันที่แก้มละลายเป็นที่พอใจแล้ว ก็ใช้เข็มดูดไขมันที่ถูกละลายแล้วออกมา ทำเลเซอร์จากใต้ผิวซ้ำอีกรอบเพื่อให้แก้มยกกระชับ เป็นอันเสร็จพิธี การปรับรูปหน้าด้วยวิธีใช้เลเซอร์สลายไขมันมีข้อดีที่ทำเพียงครั้งเดียวก็ได้ผล แต่มีข้อเสียคือต้องเจาะรูขนาด 1 มม. เพื่อใส่ท่อเลเซอร์เข้าไป Source: @DrRungsima ‘s Twitter View :5122Tweet Read more…

[FAQ] เรื่อง growth factor กับหน้าเด้ง

  มาเริ่มเรื่อง growth factor กับหน้าเด้ง กันเลยดีกว่า 1) growth factor คือสารที่มีฤทธิ์กระตุ้นให้เซลล์ต่างๆ มีการเจริญเติบโต สารนี้มีอยู่ในเลือดของเราเอง จึงมีแนวคิดที่จะเอาเลือดมาฉีดเข้าผิวหนัง 2) ความเชื่อที่ว่าการนำเลือดมาปั่นแล้วฉีดเข้าใต้ผิวหนังจะลดริ้วรอย เติมเต็มใบหน้า ใบหน้าอ่อนเยาว์ ก็เชื่อว่าเป็นเพราะ growth factor นี่เอง 3) เมื่อเราเจาะเลือดแล้วนำมาปั่นที่รอบความถี่ที่เหมาะสม จะได้เม็ดเลือดแดง เม็ดเลือดขาว และเกล็ดเลือดแยกออกมาเป็นชั่น ๆ คล้ายขนมชั้น 4) ชั้นที่เป็นเกล็ดเลือดเยอะ ๆ เรียกว่า PRP (platelet-rich plasma) เป็นชั้นที่นำมาใช้ เพราะในเกล็ดเลือดจะมี growth factor อยู่นั่นเอง 5) growth factor สามารถกระตุ้นการหายของแผล การสร้างหลอดเลือดใหม่ การสร้างกระดูก และการสังเคราะห์คอลลาเจนได้ จึงเชื่อว่าทำให้ใบหน้าอ่อนเยาว์ 6) ทางการแพทย์นำ PRP มารักษาคนไข้ที่มีเกล็ดเลือดต่ำ เพื่อป้องกันเลือดออกไม่หยุด หรือรักษาโรคเลือดบางชนิด 7) […] Read more…

[FAQ] การแพ้เครื่องสำอาง

  1) เมื่อใช้เครื่องสำอางใหม่ ๆ แล้วเกิดผื่นขึ้น ต้องแยกให้ได้ก่อนว่า เป็นการระคายเคืองจากเครื่องสำอาง หรือเป็นการแพ้เครื่องสำอาง 2) ถ้าเป็นการระคายเคืองจากเครื่องสำอาง ผู้ใช้จะมีอาการคัน คันยิบ ๆ หรือปวดแสบปวดร้อน เป็นช่วงสั้น ๆ ไม่เกิน 10 นาที หลังทาเครื่องสำอาง 3) การระคายเคืองจากเครื่องสำอางส่วนใหญ่เกิดจากส่วนผสมในเครื่องสำอางที่มีฤทธิ์เป็นกรด หรือแอลกอฮอล์ คนที่ผิวแห้งจะเกิดการระคายเคืองได้ง่าย 4) การแพ้เครื่องสำอางมักเกิดภายหลังการใช้เครื่องสำอางนั้นต่อเนื่องกันอย่างน้อย 1 สัปดาห์ ช่วงแรกอาจไม่มีอาการ แต่พอใช้ไปนาน ๆ ถึงมีผื่นขึ้น 5) ผื่นจากการแพ้เครื่องสำอางมีอาการหลายแบบ เป็นได้ตั้งแต่ ผื่นแดงคัน ตุ่มน้ำ ขุย ลมพิษ ผื่นดำ ผื่นขาว หรือเป็นสิว 6) เครื่องสำอางที่ถือว่ามีอัตราการแพ้สูง ได้แก่ น้ำยายืดผม ครีมทำให้ผิวขาว ครีมรักษาฝ้า น้ำยาหรือครีมขจัดขน 7) สารในเครื่องสำอางที่ทำให้เกิดการแพ้อันดับ 1 คือ น้ำหอม และอันดับ […] Read more…

[FAQ] เคล็ดลับสวยเร่งด่วน

  ถ้าเป็นคนงานยุ่ง ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง หรือมีเวลาน้อย แล้วยังอยากดูแลผิวให้สวยสดใสในเวลาเร่งด่วน มีเคล็ดลับง่าย ๆ ดังนี้ ถ้ามีเวลาเพียง 5 นาที ให้ใช้ไปกับการทา moisturizer และตามด้วยครีมกันแดด ผิวที่ชุ่มชื้นจะดูใสขึ้น ส่วนกันแดดจะช่วยป้องกันริ้วรอยและจุดด่างดำ ถ้ามีเวลา 10-15 นาที ให้ใช้ intensive moisturizer หรือผลไม้ในตู้เย็นมาปั่นหรือสับละเอียดทำเป็นมาส์คพอกหน้า เพื่อความชุ่มชื้นและผลัดเซลล์ผิว ถ้ามีเวลา 30 นาที ให้เอาผ้าชุบน้ำอุ่นจัดมาประคบหน้าทิ้งไว้ 5 นาที ตามด้วยมาส์คหน้าอีก 10-15 นาที และใช้ผ้าชุบน้ำเย็นจัดประคบตาทิ้งไว้ 5 นาที การประคบหน้าด้วยน้ำอุ่นก่อนการมาส์คหน้า จะช่วยให้ผิวรับความชุ่มชื้น หรือการบำรุงจากมาส์คได้ดีขึ้น ส่วนการใช้น้ำเย็นจัดประคบตาทำให้ตาไม่บวม ถ้ามีเวลา 1 ชั่วโมง ควรบำรุงผมด้วยการหมักผม โดยใช้ครีมหมักผมทาผมและหนังศีรษะให้ทั่ว ใส่หมวกคลุมอาบน้ำทิ้งไว้ 30 นาที ก่อนสระออกตามปกติ ถ้ามีเวลา 2 ชั่วโมง และมีคลินิกหรือสถานพยาบาลที่ให้บริการดีอยู่ใกล้บ้าน ไปทำ treatment […] Read more…

1 2 3 4